Tai Chi met een (Yang stijl) wordt door de sierlijkheid uitgevoerd met een stok. De stok wordt in vele Aziatische (vecht)sporten als een wapen gebruikt. Wij gebruiken tijdens de workshop een stok. We proberen met de stok net als bij de Tai Chi handvorm soepele, sierlijke bewegingen te maken. De soepele, sierlijke bewegingen die we kennen vanuit de Tai Chi, worden ook in de vormen met het zwaard soepel, langzaam en vloeiend uitgevoerd. Met de stok in onze handen zullen we proberen om ons lichaam lekker soepel te maken en zo ontspannen mogelijk te bewegen.

Tai Chi Chuan is een oude Chinese bewegingsleer. In de westerse wereld is Tai Chi Chuan bekend als een bewegingsleer voor de gezondheid. De langzame vormen bestaan uit harmonieus verlopende bewegingen en houdingen, deze bewegingsreeksen vereisen geen bijzondere conditie of bewegingservaring vooraf. Iedereen kan de langzame vormen, rustig in elkaar overgaande (achtereenvolgende) vloeiende houdingen uitvoeren, ongeacht de leeftijd of fysieke gesteldheid.

Bij deze Yang stok vorm gaan we de soepele Tai Chi Chuan bewegingen combineren met als verschil dat we in onze hand een stok vasthouden. Met de stok gaan we proberen om onze bewegingen die we misschien al kennen te verfijnen. Hierbij blijven we luisteren naar ons lichaam als we bewegen.

De cursus is voor zowel beginners met geen of weinig kennis van Tai Chi, maar ook voor degene die al wat meer ervaring hebben met Tai Chi.