Korte cursus Qigong, Nei Yang Gong

Deze korte cursus Qigong Nei Yang Gong is in een serie van 4 lessen, waarin we een aantal oefeningen en bewegingen van de vorm aanleren. Wanneer er weer een nieuwe cursus start zullen we dat laten weten op onze website onder het kopje agenda en op onze facebookpagina.

Net als bij Tai Chi heb je ook bij Qigong verschillende vormen. Deze Qigong vorm heet Nei Yang Gong. “Beweeg je spieren en pezen, en breng de Qi in beweging.” De vorm richt zich op het soepel maken van je rug en je wervelkolom, en het laten stromen van de Qi. Daarnaast horen er bij deze vorm ook zelfmassages van het lichaam, en meditaties. De bewegingen zijn zeer werkzaam is bij o.a. rugklachten. Je werkt vanuit goede houding, ontspanning, ademhaling en voorstelling.

Mevrouw Liu Ya Fei, heeft deze vorm ontwikkeld. Zij runt een centrum in Beidahe, ten zuidwesten van Peking. Zij heeft deze vorm van haar vader geleerd, en hij heeft zich gebaseerd op oudere Qigong vormen. Mevrouw Liu Ya Fei heeft deze vorm met succes naar Europa gebracht en is inmiddels bekend in Duitsland, Frankrijk, Zwitserland en Spanje. Wij, Juan en Els Hendrikx hebben deze vorm in China geleerd. En d.m.v. workshops in Duitsland ons verder ontwikkeld.

Tijdens de cursus richten we op de voorbereidingsoefeningen en op een aantal bewegingen (12 in totaal) van de vorm.